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Entrenamiento Personal y Readaptación

Nuestra clínica, líder en entrenamiento personal y de deportistas de élite, ofrece también un Área exclusiva de readaptación funcional del movimiento en la que se desarrollan Programas de Entrenamiento Personal individuales y colectivos.

Para ello, realizamos previamente diagnósticos de patologías, valoración del sistema músculo-esquelético, estudio de la composición corporal del paciente, en cuanto a porcentaje de grasa, músculo y hueso; y se compararán estos porcentajes con los que se deberían tener para practicar un determinado deporte, diseño de planes de entrenamiento personalizados y pautados por nuestro servicio médico de acuerdo con los objetivos, posibilidades y preferencias de la persona que va a realizar el plan de entrenamiento, elaboración de dietas alimenticias de acuerdo con cada tipo de paciente-entrenamiento, etc.

Nuestra metodología de entrenamiento se basa en el principio de la concepción del cuerpo como un todo, ya que está compuesto de cadenas musculares relacionadas entre sí. Partiendo de esta premisa, los entrenamientos se enfocarán atendiendo a ese conjunto, sin olvidar la especificidad necesaria en algunos casos como pudiera ser el tratamiento de una lesión muscular.

Para todo ello, contamos con un equipo de entrenadores personales licenciados en ciencias de la actividad física y del deporte y en continua formación que, apoyados por nuestro equipo de fisioterapeutas; aseguran un correcto desarrollo del plan de entrenamiento físico diseñado a la medida de cada persona, con total garantía y eficacia.

Además de nuestro equipo humano, este este espacio exclusivo reúne todos los materiales técnicos profesionales necesarios, así como tecnología de última generación fundamentales para realizar actividad física de forma saludable, divertida y de calidad.

La primera prueba es gratuita e individual para poder realizar una evaluación inicial y adaptarnos a cada perfil. Tras esta primera aproximación, diseñaremos un programa de entrenamiento único y específico para la persona donde pronto comenzará a notar los resultados esperados. Además, en coordinación con nuestro servicio de fisioterapia desarrollamos programas conjuntos, que incluyen sesiones combinadas.

Nuestros Formatos de Entrenamiento: 

1. Entrenamiento individual:

Supone la máxima expresión del entrenamiento personal y donde se pueden conseguir los mejores resultados. En las primeras fases del entrenamiento se recomiendan las sesiones individuales para maximizar el aprendizaje y asegurar una técnica correcta de los ejercicios.

2. Entrenamiento Dúo (dos personas):

A través de este formato, te ofrecemos la posibilidad de realizar el entrenamiento en pareja, nos adaptamos a las dos personas a un mismo tiempo aunque inicialmente no tengan los mismos objetivos ni un estado de forma físico similar.

3. Entrenamientos en grupo (máx. 4 personas)

También planteamos entrenamientos para grupos reducidos (máximo de 4 personas). Estas sesiones son ideales para grupos con un estado de forma similar que persigan un objetivo común. De este modo, puede aprovechar las ventajas de una clase colectiva de 3 ó 4 personas y personalizada al mismo tiempo, con una atención directa y motivadora grupal .

 

Tarifas:

Sesiones y Bonos  individuales

SESIÓN INDIVIDUAL 45 minutos……………………………………………40 €

BONO 8 SESIONES INDIVIDUAL………………………………………….288 €

BONO 20 SESIONES INDIVIDUAL………………………………………..640 €

 

Sesiones y Bonos  DÚO (dos personas)

PRECIO SESIÓN 2 PERSONAS 45 minutos…………………………….60 €

BONO 8 SESIONES DÚO……………………………………………………….432 €

BONO 20 SESIONES DÚO…………………………………………………960 €

 

Sesiones y Bonos  Colectivos (3-4 personas)

SESIÓN COLECTIVA (3-4 personas) 45 minutos……………………….80 €

BONO 8 SESIONES COLECTIVAS (3-4 personas) 45 minutos…..576 €

 

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