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Programa de Coherencia Cardíaca

 

Entrenamos tu corazón 

En la actualidad, cada vez son más las personas que refieren algunos de los siguientes síntomas: dificultad para relajarse, cansancio sin motivo aparente, ansiedad, pérdida de concentración, apatía, pérdida de apetito, desórdenes en el sueño y/o molestias gástricas. Si estas dolencias son corregidas a tiempo y tratadas de manera adecuada, se pueden evitar problemas mayores como pueden ser úlceras, colon irritable u otras alteraciones gastrointestinales, arritmias, hipertensión y problemas cardíacos, diabetes, dolores crónicos, depresión, etc.; que afectan de manera negativa a la salud y a la calidad de vida.

Para solucionar sus problemas de estrés y ansiedad, ponemos al servicio del paciente nuestro Programa de Coherencia Cardíaca, a través del cual entrenamos su corazón para el control del estrés y la ansiedad, con la mayor garantía de éxito.

 

 “La serenidad no es estar a salvo de la tormenta,

sino encontrar la paz en medio de  ella”

Thomas de Kempis (1380-1471). Teólogo alemán 

 

La coherencia cardíaca es una técnica muy novedosa en el campo de la neurocardiología, que se basa en la relación del cerebro y del corazón; o lo que es lo mismo, en la relación mente (emociones)- cuerpo.

A través de nuestro Programa de Coherencia Cardíaca, el paciente se coloca frente al ordenador y visualiza su nivel de estrés en pantalla y en tiempo real. Esto es posible gracias a un software específico que permite mediante un sensor controlar la frecuencia cardíaca del paciente y la variabilidad de esa frecuencia basada en los latidos del corazón y en las variaciones de su frecuencia. Con esta información y, a través de distintos ejercicios y técnicas de relajación, ayudamos al paciente a reducir su estrés y a entrenar su propio corazón.

 

 

 ¿Cómo desarrollamos este programa ?

 

  1. El programa consta de 4 sesiones de coherencia cardíaca (trabajo de biofeedback frente al ordenador). Éstas se realizarán una vez por semana durante un mes. Al mismo tiempo, se complementa con una técnica de relajación guiada y con un trabajo individual de terapia manual (masajes antiestrés acupuntura/reflexoterapia podal).
  2. Se realiza un seguimiento de respuesta del paciente durante el desarrollo del programa, haciendo una valoración inicial, intermedia (se controlan los registros por sesión para valorar los progresos del paciente) y final a través de cuestionarios Ansiedad-Estado (STAI) y de los propios resultados obtenidos en las pruebas de coherencia cardíaca.
  3. De forma simultánea y para lograr sinergia con el programa de coherencia cardíaca, impartimos un taller monográfico sobre reeducación postural, estiramientos y cuidado de la espalda. El taller tiene una duración de un mes y se organiza en 4 sesiones grupales.
  4. Además, facilitamos al paciente una tabla de ejercicios específicos para que continúe el tratamiento en casa (sólo 10 minutos/día).

El programa está diseñado para prevenir, manejar y eliminar los efectos del estrés y la ansiedad,

contribuyendo a una mejor calidad de vida y felicidad de nuestros pacientes

Estas técnicas han sido implementadas con éxito entre más de 2.000 ejecutivos de la British Petroleum y otras empresas como BP, Motorola, Adobe, Boeing, Unilever, Shell. Son más de 15 años de éxito avalado por la investigación del Instituto Heartmath (California, USA), pioneros en el conocimiento del corazón (la neurocardiología) y su relación con el cerebro y el estrés.

 

 

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