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En Clínica Leal Graciani, estamos emocionados de presentar nuestro nuevo servicio de Coach de Nutrición: Vida Sana: Comprométete Contigo Mismo . Este innovador programa está diseñado para empoderarte y ayudarte a tomar las riendas de tu salud y bienestar.
El Programa se desarrolla en grupos reducidos para garantizar una atención personalizada y efectiva. Cada participante recibirá el apoyo necesario para alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
Este programa será dirigido por Alejandro Hernica y contará con un equipo de profesionales de la salud, nutrición, deporte y bienestar. Este equipo multidisciplinario está comprometido a proporcionar una orientación experta y personalizada en cada sesión.
Nuestro objetivo es que tomes conciencia de tus hábitos y aprendas a hacerte cargo de tu salud de manera proactiva.
Te enseñaremos cómo hacer la compra de manera inteligente, leyendo y comprendiendo las etiquetas de los alimentos, para que puedas tomar decisiones informadas y saludables.
Aprenderás a planificar menús equilibrados, cocinar de manera eficiente y simplificar tus comidas diarias, sin sacrificar sabor ni nutrición.
Identificaremos los desencadenantes de la ansiedad por la comida y trabajaremos en fortalecer tu fuerza de voluntad, proporcionando herramientas para una mejor gestión emocional.
Integraremos prácticas de yoga y técnicas de respiración para mejorar tu rendimiento físico y mental, potenciando tus entrenamientos y promoviendo la relajación.
Vida Sana: Comprométete Contigo Mismo es más que un simple programa; es un compromiso con tu bienestar y una invitación a ser responsable de ti mismo. Con el apoyo de nuestros expertos, aprenderás a transformar tu estilo de vida de manera integral y sostenible.
